ARTETERAPIA











{Listopad 25, 2007}   Ruch i taniec inspirowany muzyką

 CHOREOTERAPIA

Choreoterapia to jedna z form terapii przez sztukę (arteterapii), to spotkanie się ze swoim wnętrzem poprzez ruch i taniec – swobodny, naturalny niczym niewymuszony. Jedynie inspirowany muzyką, podpowiedziami prowadzącego zajęcia i informacjami pochodzącymi z własnego ciała. To ostatnie  jest najważniejsze.                                           

Choreoterapia – obejmuje oddziaływanie za pomocą tańca. Terapia tańcem wywodzi się z nurtu tańca współczesnego. Nie jest to taniec rozumiany w kategoriach figur czy kroków. Jest to rodzaj tańca twórczego, spontanicznego…można powiedzieć taniec wnętrza.

                                                    

Taniec w parze.

Ekspresja ruchowa wypływająca z naszego środka to odpowiedź na to, co nas spotyka, na co dzień. Dla jednych będzie to rozładowanie napięć i stresów, dla innych będzie to spotkanie się ze sobą, a dla kolejnych będzie to czas dobrej i przyjemnej zabawy ze sobą i z innymi. Niemniej choreoterapia spełnia swoje zadania bez lub z udziałem naszej świadomości, które odczuwamy z czasem, nawet, jeśli wcześniej ich nie zakładaliśmy.

Przygotowania do tanecznego układu.

CELE I ZADANIA:

– otwarcie się na siebie i swoje potrzeby,

– zwiększenie świadomości siebie – rozpoznanie i bezpieczne wyrażanie uczuć,

– świadomość własnego ciała, jego potrzeb i granic,

– akceptacja siebie i swojego ciała,

– wzrost poczucia własnej wartości i pewności siebie,

– stworzenie możliwości do odreagowania napięcia i stresu,

– uspokojenie, rozluźnienie, ale też wzrost energii życiowej,

– wzrost sprawności fizycznej i ruchowej, ćwiczenie poczucia rytmu i harmonii,

– poprawa kontaktów interpersonalnych w relacjach z ludźmi,

– tworzenie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej,

– pomaganie w rozwoju ciała, doskonalenie ruchów poprawiając ich wyrazistość i elastyczność,

– kształcenie wyobraźnii i pamięci ruchowej.

Tańczące dzieci z dodatkowym atrybutem – pomponami. 

        Zajęcia ruchowe przy wykorzystaniu husty animacyjnej.

ŚRODKI REALIZACJI:

– przedstawianie ruchem treści słyszanej melodii;

– wykonywanie ćwiczeń rytmiczno – ruchowych przy     zabawach rytmicznych;

– improwizacje ruchowe;

Po tanecznym pokazie.

Warsztaty terapii tańcem dają wiele możliwości i sposobów do uzdrowienia różnych aspektów własnego życia. Od wzrostu radości i energii życiowej do uspokojenia i wyciszenia – takiego wewnętrznego relaksu.

Terapia tańcem zachwyca swym bogactwem oddziaływań na nasz umysł i duszę integrując je w jedno i przywracając harmonię.

ŹRÓDŁO:

www.sciaga.pl 

www.akademiazdrowia.eu



Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

et cetera
%d bloggers like this: